فوائد بذرة الكتان للتخسيس والصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد بذرة الكتان للتخسيس والصحة

مُساهمة من طرف alush120 في الأحد أبريل 19, 2009 3:12 am



لكم بعض فوائد بذرة الكتان للي يعني اكتر شي من السمنة الموطن الأصلي لنبات الكتان..
الموطن الاصلي لنبات الكتاب المناطق المعتدلة من اوروبا وآسيا ويزرع حاليا في جميع انحاء العالم من اجل اليافه وبذوره وزيته. وقد زرع الكتان من 7000سنة على الاقل في الشرق الاوسط ولطالما حظي بتقدير متميز كعشبة طبية
محاذير من استخدام بذر الكتان؟
يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها.
فوائدها
ـ بذرة الكتان منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها طحن بسيط بس..

2ـ بذرة الكتان تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم يعني الكمية التى تريدينها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لان
موادها تتاكسد وتصبح غير نافعه واذا أردت الاستفاده المضبوطة خذيها مع زيت الكتان..

3ـ في شخص اخذها مدة 3 أشهر من أجل الكوليسترول وفعلا اعطى نتيجة رائعه عندما عمل تحاليل دم وجد ان الكوليسترول عاد طبيعي ..

4ـ بذرة الكتان في الخبز مفيدة لمرضى السكر ومرضى ضغط الدم والقلب والأورام السرطانية..

5ـ بلا رجيم بلا خرابيط تعالوااا شوفوا الحل اوالأعشاب الى تستخدموها بذرة الكتان؟؟
تنحف كثير بدون رجيم و تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه..
بذرة الكتان موجوده عند العطاريين وشكلها مثل السمسم ولكن أكبر ولونها بني..
طريقة استعمالها:1ـ ملعقه من بذرة الكتان + مقدار مناسب من الماء = تغلونها على النار وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه.
وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن مهششه والبعض يستخدمتها مع الشاي الأخضر..
تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي لين تشبعين وأشربيها وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي ياسلام ..


alush120




السمك

عدد المساهمات : 33
التميز : 200
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 27/03/2009
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد بذرة الكتان للتخسيس والصحة

مُساهمة من طرف bheroo في الثلاثاء فبراير 23, 2010 10:49 am

مشكور

yes

موضوع رائع
_________________________________________________
______________________________________________
__________________________________________
______________________________________
_________________________________
____________________________
______________________


_________________\||(تَوْقِــ الْعُضُوْ ــيِع)||/_________________

|_{لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ..... استغفر الله العظيم .... استغفر الله العظيم}_|



||-(( دُمـــــــــــــــــــ بــــــــودّ ــــــــــــــــتم ))-||



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



bheroo




الحمل

عدد المساهمات : 114
التميز : 444
السٌّمعَة : 70
تاريخ التسجيل : 02/04/2009
العمر : 37
المزاج مبسووووط


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى